寝る子は育つって事で、お子さんにはしっかりと早寝をさせている皆さん！
おはようございます
寝る子は育つけど、寝すぎたオッサンは低下するって気づいた！ヨッパライランナーです
しばらく更新していなかったブログ
と言っても、日曜日には更新しているんですけどね・・・・・
まぁ、テメェのブログなんてどうでもいいよ！どうせ寝ているんだろう！！
そうですよ！寝ていました！
練習日誌を読み返すと・・・・・
６日は、岩本式ビルドアップ
７日は、疲労抜きジョグ
８日も、疲労の為、土のグランドでジョグ
９日は、えべっさんに行ったのでノーラン
１０日は、１０時間ほど寝てしまったのでノーラン
１１日も、１０時間ほどの睡眠の為に、時間が無く５キロだけのジョグ
１２日は、前日に朝まで呑んでしまったののでノーラン
で、昨日の１３日！！そろそろ目覚めなければって思っていたけど
またまた、１０時間以上の睡眠！！
ホンマにどれだけ寝るねん！！！
で昨日のマイアシックス様のお告げは「３０キロペース走」
ぜひぜひ、やりたいと思っていました！！
でも結果は、１６キロで終了
走り出して直ぐに身体が重い！！
あれだけ寝ても、疲労が抜けていないのか？？
久宝寺公園に着いても、身体が重い！
でも、Ｋ/５：００がしんどいって訳じゃ無い
なんか変なん感じ
１０キロを超えてから、少しペースダウン
まぁ３０キロは無理としても、２０キロ位までは頑張ろう！！
１５キロ通過！少しペースダウンはしているけど、身体は重いまま
でも、辛いって感じではないけど動かない！
ここで止まってしまったら、絶対に動かないだろうなぁって予感
予感は、ハッキリと解っていたんだけど・・・・・
給水！！起きてからの水分補給はって言うとコーヒー一杯と水をコップに一杯だけ
そりゃ身体も水分を欲しがるだろう
前日も朝まで呑んで、少しアルコールが残っていた状態だっだし
はい！予想通りに身体は止まりました！
なんとか動かそうと１キロ走りましたけど・・・・
はい！根性ナシのヨッパライは此処で止めて帰路につくことに
少し悔しいので、帰りはＳ．Ｉ．Ｔで
はぁぁぁ今月末には大阪ハーフ！来月には本命の泉州マラソン
こんなんで、走り切れるのかなぁ
ってな感じでも、この時間にまだまだ呑んでいるどうしようもない生活
改善せなぁ