今日は色々な処でのおイベントを楽しんでいた皆さん！こんにちわ
無いも参加していない、ヨッパライバーテンダーです
本日のマイアシックス様のお告げは「１３．５キロペース走」
ＭｙＩＳＬＡＹの鍛錬で「１８キロペース走」に
今日は少し早めに起きて、大阪城に向かってスタート！
起きて直ぐに食パンに目玉焼き、バナナ１本を食べて右足は入念にストレッチを入れてから、直ぐにスタート！！
当然からだは動きません！！３キロ程はキロ６分超えで
５キロ程を過ぎたところで、身体も動くようになりペースも上げてＭペースに
そのままのペースで大阪城に到着！
大阪城では「リレーマラソン」が開催されているので、キョロキョロと
何人かは見つけれたんですけど、逢えなかった人も・・・・・・
そりゃ約束も何もしていないと、逢えるわけないか！
小１時間ほど大阪城をウロウロしてから、帰路に
帰りもＭペースと思っていたんですけど、最初の少しの下りで調子に乗りオーバーペース
鶴橋位で、少し休憩（はや）
直ぐにスタートしたけど、ペースを落とそうとすると何故かしんどい感じに
なので、此処からはクルーズインターバルで
けっこうヘロヘロになって帰ってきました。
帰りはダウンジョグを兼ねて、フルーツの買い出しに行ってから帰宅
直ぐに銭湯に行って、温冷水浴
今日は帰りにの服は忘れていません！
今日で、なんとか月間走行距離が２１５キロ
で、昨日の一人勉強会
ザ・グレンリベット１８年！！密造酒時代にスコットランド政府からの、!公認第1号目の蒸留所...
香りは、濃いバタークッキー、黒糖
味は、アーモンド？洋ナシ？リンゴ？複雑！加水するとバターピーナツ？に、バナナの様な甘さ？
余韻はスムースだけどシッカリと
味は、アーモンド？洋ナシ？リンゴ？複雑！加水するとバターピーナツ？に、バナナの様な甘さ？
余韻はスムースだけどシッカリと
あくまでも、個人的な感想ですけどね
このグレンリベット１８年はコストパフォーマンスはムチャクチャ良いです
１８年クラスで、この味を出していながら価格はそんなにに高く無いです
といっても、１８年クラスでって話ですけど
目指せ！プロにヨッパライ！！