時短！！

テキパキと物事を進めている皆さん！こんにちわ

ダラダラが身に沁みついているヨッパライバーテンダーです

昨日の夜もダラダラとブログをアップしたのを、今さっき思い出しました

なのでシャキッと

本日のマイアシックス様のお告げは「９キロ速めのペース走」

ハイ！本日も無視！

Ｍｙ　ＩＳＬＡＹの鍛錬では「Ｔペース２０分走」に

家のちかくの霊園の周りをグルグルっと２０分！

アップとダウンも入れてチャチャっと３０分ほどで終了！

トータル６キロちょっとでした