ＧＷが明けて、朝から連休疲れを押して仕事をされている皆さん！こんにちわ
普通の定休日明けで、目覚めはスッキリの走るバーテンダーです
昨日はガッツリと走ったので、本日のマイアシックス様のお告げは「休養」
なので、本日はクロストレーニング？？
先日、先輩がゴルフをやり始めたので一緒にラウンドする約束をしたので
こんな練習場に
たぶん２年ぶりくらいに、打球場に
前回に行ったのも、１年以上は空いていたような
これだけ、行っていないと我流すら忘れて
一生懸命にゴルフに励んでいて、プロに教わっていた事をだけを素直に思い出して打てました
再来週のラウンドが楽しみだ！！
その後は、ロングを走った後には恒例のＬＳＤに
今日は少し暑かったので、ジムに逃げました
トレッドミルで、時速を６．５ｋｍ/ｈに設定して９０分
ランナーズを読みながら、テレビも見ながらなので、あっという間に終了
その後は、温冷水浴を３セットして終了