キッチリと朝早くから起きて、トレーニングに励んでいる皆さん！おはようございます
前夜に呑みすぎて、予定の時間に起きれないどころか、いつもより遅く起きてしまったヨッパライバーテンダーです
梅雨なのに全然雨が降らないけど、水曜日からは大雨になりそうな週間天気予報
なので、火曜日には今年初めての生駒ボルダーに行こうと計画をしていたのに・・・・・・・
ねぼう・・・・・・
予定では電車で行って、灯篭ゲートから水呑峠、その後はトレッキングコースのオフロードを走って1８キロのワンウエイのコースを走ろうと
時間的に、もう間に合わない！
いや、帰りの汗臭くて変な目線を気にしなければ間に合う？
それよりも諦めて、夜の涼しい時間帯にロング走？
悩みながら急いで朝食？昼食？を食べながらテレビを点けるとちょうど天気予報のコーナー
夕方から雨が降るかもって
だったら、夜は選択肢からはずそう、電車で行って帰りにボトボトになるのはイヤだ
必然と車で行くことに決定！なのでワンウエイコースでは無く往復しないと
往復するんだったら、走り終わったら風呂に入って帰ろう！まぁこれが出来るのが生駒ボルダーの良いところ
急いで用意して、出発！！高速をつかって生駒の山麓公園に向かって
駐車場に車を置いて、灯篭ゲートまでの上りはアップ代わり
灯篭ゲートからスタート
お風呂は5時までなので、風呂に間に合わして今日は暗がり峠までの往復15キロコースに
走り出すとさすがに日陰が多いので走り易い！
だけど、5キロほどで頂上に着いたんだけどもう汗でボトボト
アジサイ園を通って、下りに少しは楽になってきた
息を整えつつ少しスピードを上げて、進んでいって暗がりゲートに到着！
ここで、ペットボトル1本を一気に飲み干してから、直ぐに再スタート！
帰路は、少しペースを上げていこう！！
最初のきつい上りも、歯を食いしばって登って行って
なんとか頂上に、ここからは下り！しかもそんなに急な下りじゃないのでスピードを上げて
だけど、残り2キロ位から下りなのに息も上がってきて、しんどいけどペースだけはキープ
なんとか灯篭ゲートに到着！汗でボトボト！置いてあったアクエリアスを一気に飲み
とりあえず帰路の方が少しタイムが良かったので良しとしよう
駐車場までと、駐車場を少しグルグルと回ってダウンジョグ
その後に、お風呂場に
「入り口で５時迄ですよね？」って聞くと「5時までに入ってくれれば７時くらいまで入っていてくれても良いですよ」
って！！！！
なんだ５時までに出るんじゃなく、５時までに入れば良かったんだ
本日のマイアシックス様のお告げは「１３．５キロ快適ペース走」
勝手にｍｙ Ｉｓｌａｙに変換して「生駒ボルダー」でした
きょう走ってきて思ったんだけど、生駒ボルダーコースは灯篭ゲートから水呑み峠ゲートの往復３０キロを走るよりも、暗がり峠ゲートまでを２往復するほうがアップダウンも有り、日陰も多いので有効なんじゃないかな？
このコースだと、給水も７．５キロ毎に出来るし！ずっとペットボトルをつけて走らなくても済むし
こんどは早起きしてやってみよう！