全国で熱い走りをしているランナーの皆さん！こんばんわ
熱い走りに憧れている、ヨッパライです
今日は、大阪新春マラソンに、ブロ友で熱い走りをするランナーが現れるって事で見学に大泉緑地まで
きのう仕事が遅くなって、予定より少し遅れたのでスタートには間に合わなかったけど
しばらくすると、熱い男が現れました。すぐに判るくらいにかっこいいフォームでぶっ飛ばしてくる！！
最初は、２番手くらいだったと思うが残り３～２周位でトップに立つとそのままブッチギリで走り去ってしまった！
どうやったらあんなに、早く！力強く！走れるのだろう？？
ゴール後、少し挨拶させて頂いた後に、ジムに
今日のマイアシックス様のお告は「休養」だけど、昨日のMy ISLAYの予定の１０キロジョグを短縮したし熱い走りも見せつけられたしトレッドミルに
ジムエリアに降りると、トレッドミルは一杯なので、きのう使わなかった筋トレマシーンでしばらく
その後、トレッドミルで傾斜を１．５％付けて１時間ジョグに
後半に、ラン友も現れてしばらく一緒に会話しながらトレッドミル
ストレッチをして、更衣室に戻ると
ここにもサブ３の熱い男が！！！
更衣室で、練習の方法を色々教えてもらってから風呂場にドップンっと
今日の感じたこと、教えてもらった事が実際に出来るのか？ううう～む
今日は、ひざカクは出なかった