本日はすごし易そうな、日曜日です
きのう久しぶりに出て来た、膝カックン
そんな膝で昨夜も店でバタバタと、立ちっ放しで朝まで呑んでしまった
そんな脚には、疲労感はタップリ
以前に診察してもらった病院で発覚した、右膝の十字じん帯が伸びている状態
いま通っているトレーナー的な存在の、理学療法士さんにも見て頂いても同じ診断だった
まぁ伸びてしまったものは、元には戻らないらしい
まぁ～伸びたパッツのゴム状態
完全な自己分析ですけど
立ち仕事をしていて、昨夜の思ったのだけど
昨夜は膝を中心にして、太ももやふくらはぎに
疲労感に近い、筋肉の疲れを感じる
ゴムが伸びたパンツを再使用するには
ゴムを交換するのが一番だけど、じん帯を交換するには
手術しかないから、無理だ
だったら柔軟剤を使ってパンツの生地を、柔らかくて伸縮性のある状態にすれば良いやん
穴が開いていたら、パッチを当てて補強すれば良い
なんだったら、隣にあるゴムが伸びたパンツの生地を持ってきて
重ね合わせて倍にすれば、まだまだ使えるはず
要は柔らかい柔軟性のある強靭な、筋肉を付ければ良いって事だな
ってな事で、本日の鍛錬は「１時間ＬＳＤ＆シッカリとストレッチ」
別宅のジムで入れて来ました
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている、バーテンダーでした