【53.2キロ】前日比−0.3キロ
昨日の食事内容と運動
朝
味噌汁
ヨーグルト
mctオイル入りホット豆乳
昼
キャベツサラダ
ゆで卵
納豆
豆腐
もずく酢
チーズ
夜
味噌汁
ガリバタチキン
塩鯖
ブロッコリーと茹で卵のサラダ→娘用
えびアボガドとブロッコリーのサラダ→自分用
納豆
運動
HANDCLAP×5セット(15分間)
やっとちょっと減った
昨日の教訓を生かして量少なめに作ったのですが、今度は量が少なかったのか、ガリバタチキンの鶏肉をほぼ娘に食べられ、私はガリバタチキンに添えたアスパラしか食べれませんでした
少なめと言っても、鶏肉一枚分使ったんですけどね
娘、結構4歳女子にしては食べる方だと思うんですが、なかなか縦にも横にも大きくならないんですよね
4歳なのに、身長92センチ、体重12キロしかありません
下手したら2歳児くらいのサイズ感です
下手したら2歳児くらいのサイズ感です生まれた時から小さめで、ずっと成長曲線の下限を低空飛行してます
なんでもよく食べるし、よく動くし、よく喋るしそれほど心配はしてないのですが、ふと保育園で同じクラスの子と並んでるのをみたりすると、「娘ちっさ！」となります
私の母曰く、私も小学校の就学前検診で100センチなかったそうなので、たぶん遺伝ですね
そんな私でも今は159センチ、53.2キロのムチムチボディをしてるので、娘も時期が来たら縦にも横にも伸びるんだろうなーとのんびり構えています
をしてるので、娘も時期が来たら縦にも横にも伸びるんだろうなーとのんびり構えています週末は3連休なので、娘と運動をして少しでも痩せれるように頑張ります！