2012年01月13日金曜日
タイトルがずっと2011年でした
2012ですよね、今(笑)
計測54.3
(‐1.3)あともうちょっとで53キロ代
でもこのあとちょっとが超えられない‥
でもこのあとちょっとが超えられない‥去年の8月からレコーディングダイエットはしているのですが、少し記録を遡ってみました
MAX時は地方出張の連続で食べまくり61キロを記録した2011年7月
アンパンマンもイイとこ。
60超えしてマズイと思い食生活を意識する習慣をつけたのは正解でした。
すぐに58キロまで落ちました。そこから56キロ代にいくまでがちょっと大変だったかな
朝
豆乳バナナ
漢方薬
昼
鶏肉のタイ麺
小鉢
┗サラダ/一口チャーハン
間食
ホットハニーティー
夜
チョコ4粒
鶏肉と半熟卵のサラダ
ジンジャー抹茶ティー
あきらかに水分不足
でも半身浴しながらミネラルウォーターを飲むことが今日はできない
早く終わって欲しい～!
そういえばこの前話題にだしたシャンプーのヴィアオルガニカを使い始めて一週間経過
めちゃくちゃイイ
最初は髪の毛が痛んでるからシャンプーしてもギシギシで指通り悪くて泣きたくなったんだけど、使えば使う度に
今ではシャンプー時にちゃんと指が通る
あとはアロマの香りが周りから好評
ブローした後のまとまり感もこの値段なら文句ないかな
シャンプーが楽しみです
今日もお疲れ様でした。
おやすみなさい