今日は７月並みの暑さとか、ボロ家は風が通るのでそれほどでも。
マンションよりはエアコンの出番が少ないので、エアコンの汚れも少ないのかな？
だったらクリーニングは来年でもよかったかも。
真っ黒い水が出た方が、高いクリーニング代を払った甲斐があると思うけど、
真っ黒い水が出たら出たで、ショックを受けるのですけどね。
今日は午前中に美容院に行き、エアコンクリーニングの話題で盛り上がってました。
美容師さんは昨年クリーニングをして、大変な目にあったとか。
エアコンメーカーではない業者に頼んだら、冬の暖房は大丈夫だったけど、
夏に冷房をかけたら水漏れしてきたそうです。
結局メーカーに修理を頼んだので、安いクリーニングが高くついたと。
そんな話を聞くと、花子は正解だったのかと納得。
花子がカットしている時に、８０代の女性が来店、予約をしていきましたが
「今日か明日は空いてる？」
「一人営業なので今月はもう一杯です。来月の３日なら大丈夫ですよ。」
「仕方ないわね～、じゃあ７月お願いね。」
忘れるといけないので、予約日をメモして渡していました。
花子家から美容院まで徒歩で往復５０分
花子は８０代になっても通えるのか？ メモを渡されるようになるのか。
美容師さん「花子さんは１００歳まで大丈夫ですよ！」
お世辞でもそれは無理だと思います。
最近は若いお客様も増えているらしく、美容師さんは一人絶好調です。
美容院の帰りはPANSUKIでパンを買い、ICHIでパスタを食べるのが楽しみ。
今日のパスタは「冷やし肉みそパスタ淡路島新玉ねぎのせ」
細めのパスタに肉みそがしっかり絡み、新玉ねぎのシャキシャキ感が爽やか。
マヨネーズがベースかな、日本人が好きそうな味です。
少しお高いけれど１か月に一度なら良いかな、と自分に甘く。
夕方はまたまた整形外科のリハビリへ、今度は変形性膝関節症！
先月で六十肩のリハビリが終わり、当分きませんと言ったのに。
右膝の痛みが増し足全体が痛くなり、友人から早めに医者に行った方がよいと言われ
でも変形膝関節症は、お医者では、湿布、注射、最後は手術ぐらいしか
やることはありません。
あとはリハビリで筋肉をほぐす、筋肉をつけるストレッチをする、ぐらい。
膝の骨がすり減るのは年齢だから、もうどうにもならないけれど、あがきたい。
療法士さんが膝や足の動きをチェックしながら、
「よわ！」
仰向けで右足を広げ、療法士さんに押されるとまったく抵抗できず戻ってしまう。
「弱すぎますね～」 （弱くて悪うございました）
花子の場合、膝や足の筋力は普通にあるけど、
O脚なので足の内側に力がかかり、正しく歩けていないとか。
ええ、O脚って逆じゃないんですか？
そういう事じゃないらしいけど、説明されてもよくわからず。
足の甲をかなり押され、痛い～。相変わらず足のどこを押しても痛い。
足の付け根、股関節が使えていないので、動かすストレッチを習い終了。
今回は月２回通い、２，３か月で卒業する予定。
歩き方を変えると余計に悪くなるので、歩き方は今まで通りで。
適度に歩くのは良いけど、歩きすぎるのはダメだそうです。
六十肩より真剣です、加齢とともに膝は悪くなるので、なんとか食い止めねば。
そのままPommeへ先週売り切れだったもりもり卵のプリンを買いに。
プリンだけのつもりが、美味しそうなフルーツエクレアがありお買い上げ。
Pommeは昨日で一周年とのことで、小さなクッキーを頂きました。
エクレアはの生クリームとカスタードクリームのダブルでケーキのよう。
生地は固め、クリームが甘さ控え目なので、もう一つ食べられそうです。
花子と年齢が近いご夫婦のお店、応援しています！
夕べは弓の指導員当番、指導員入れて４９名、相変わらず多すぎ。
昨日で最後の外人がいらして、ご丁寧に一人一人にご挨拶。
弓道の練習はとても楽しかったとのこと、良かったです。
大阪に転勤されるので、大阪でも弓道場を探すそうです。
大阪城の近くに確か道場があったはず、続けてください！