安心して生きるための「自分軸」の作り方 ～人生を変える心と体のバランスレッスン

50代からの人生をさらに豊かにするためのブログです。ここでは、「自分軸」を確立し、自由に選択ができ、そして軽やかに行動できるためのヒントを提供します。心と体のバランスを整えることで、揺るがない自分を築き、安心して未来に向かうためのレッスンです。