こんにちわ。
心理メソッド
ストレスクリア®トレーナーコーチ＆
国際薬膳師・ヨガ講師の逢坂由紀
（おおさかゆき・ばな）です
食とココロとカラダを整えて
最高の笑顔を発掘しています。
私は３０年間エアロビクスのクラスをしています
先週初めて
集客ゼロの洗礼を受けました
恥ずかしい
穴があったらはいりたい
悔しい
クラスに参加せず
ウォーキングをされていた
かつてのお客様に勇気を出して質問しました
「先生、他の先生のクラスを見学でも
されたらどうですか？」
「先生のクラスは楽しくない」
カナヅチで殴られたような衝撃
奈落の底に落とされたような感覚
いよいよ旬も終わった
落ちぶれたエアロビクスの先生となってしまった！
どうしたらいいんだろう・・・・
容赦無く時は過ぎるし
また来週もゼロだったら嫌だなー
そして思い出した
そんな時は自分でセッションすればいいんじゃん
ストレスクリアメソッドがあるじゃないか
被害者意識でコチコチに固まった思考を
セルフセッションで紐解いていくと
辛口の評価をくださったお客様に対して
「感謝」
ああ、ありがたいな
はっきり言ってくれて
そういや最近
エアロの音楽にもこだわりが薄くなってるな
Youtube観てないな
ネタ帳作ってないな
楽しみあげてないなー
すまなかったなー
その想いでクラスの準備をしました
すると・・・・
昨日、離れていたお客様が
クラスに参加してくれたのです！！
初心を忘れていた私に
喝を入れてくれたお客様に改めて感謝したのでした
脳ってね、２種類あって
【幸せ脳】と【不幸から逃げまくっている脳】
1分でできる診断で
私は【不幸から逃げまくっている脳】の持ち主でした
うまくいく人の脳は
【幸せ脳】を持っているんですって！
私、やってもたー！！でした
もう月曜日が怖くない
とまではまだかもしれないけど
それでも、自分を整える技術をもてて
よかったなーって思いました
、
今朝は長文でしたね
最後まで読んでいただいた方
ありがとうございました
【1分でできる幸せ脳診断】はこちら！
https://resast.jp/page/library_fast_answer/959
興味のある方はどうぞ！
お申し込みはじまっています
【やさしい薬膳レッスン〜秋のカラダと食べ物〜】
9月11日（日）10時〜11時30分
詳細・お申し込みはこちらからどうぞ
https://resast.jp/page/event_series/63586
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あっという間に8月も終わりますね
お盆休みもつい昨日のことかと思いきや
8月もあと２日！
私の場合は２４時間テレビと共に
夏の終わりを感じます（笑）
〜さんのお体の調子はいかがですか？
私はここのところ
エアコンの風に乾きを感じて
鼻毛が乾燥している感覚が否めません
連日のオンライン講座でも
ティシュが放せません
この感覚、秋の特徴でもあるので
季節は確実に変わったんだな〜と思います
ここのところ
父の様子を確認するために
実家訪問が続いています
実家には
いちじくの木があって
カラスに食べられる前に収穫してたくさんもらいました
それをシロップ煮にして長く楽しめるようにしました
実もだけど
シロップにはいちじくのエキスが出ているので
便秘や咳止めになるのです〜
いちじくが秋の内臓に届いて
いろんな仕事をしているのを知っているので
明日はそれをまた実家に持って
実家にも秋養生を届けます
9月に開催する
【やさしい薬膳レッスン】では
秋の内臓やメンタルについて
身体の不調
食べ物の紹介
おすすめのストレッチ
そして
１００種類以上の食材リストから
献立を考えるワーク
献立を組むのが苦手でも大丈夫
秋の養生でぜひ食べたいものを選ぶだけでも良いので
この秋を軽快に過ごす方法をお持ち帰りくださいね〜
【やさしい薬膳レッスン〜秋のカラダと食べ物〜】
9月は３回開催いたします
9月5日（月）10時〜11時30分 （締め切り9月2日）
9月7日（水）20時〜21時30分 （締め切り9月4日）
9月11日（日）10時〜11時30分 （締め切り9月8日）
全てのレッスン3日前にお申し込みを締め切りますので
迷っていらっしゃゃる方はお早めにお申し込みくださいね！
詳細・お申し込みはこちらからどうぞ
https://resast.jp/page/event_series/63586
ご質問がありましたら
このメールにお返事くださいね
薬膳師・メンタルコーチ・お金さんの講師
いろいろやってます
今後開催するイベントは
・誕生日で紐解く薬膳おしゃべり会
・やさしい薬膳レッスン
・ストレスクリア体験セッション
・9分で不安を消すワーク
などなど
公式LINEとメールマガジンご登録の方にお知らせいたします
なので、ぜひご登録をしてくださいね！
メールマガジン
7日間のメールレッスン
