こんにちわ。
心理メソッド
ストレスクリア®トレーナーコーチ＆
国際薬膳師・ヨガ講師の逢坂由紀
（おおさかゆき・ばな）です
食とココロとカラダを整えて
最高の笑顔を発掘しています。
今、朝5時です
ちょっと心配だな
・・・と思うことがあって
一睡も眠れませんでした
人は不安に駆られると
こんなにも眠れないものか
もう観念して眠るのをやめて
今朝のブログを書いています
その前に一度起きて
ヨーグルトメーカーで
塩麹を仕込んでみたり（笑）
これは深堀りしないといけないですね
昨晩は、ライティングの先生のライブを視聴
これからの発信の仕方が大きく変わりそうです
先生のライブを拝聴した直後
先生のメルマガが届きました
すごい！もう準備されてた！
全部のメディアを整えよう
午前中はメンタルの講座を受ける方
お昼にランチの約束をしているけれど
帰宅したら
その作業だね〜
その前に
不安を消すためのセルフセッションもしたいと思います
不安で眠れない
不安は嫌だから消そう
と思えば思うほどドツボにはまります
そんな時は不安に寄り添って
その奥の大切なものは何なのかを
見つけること
と、心理学の本にも書いていました
眠くなってきました
今から１時間くらい爆睡できるかも！
お読みいただきありがとうございました
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薬膳師・メンタルコーチ・お金さんの講師
いろいろやってます
今後開催するイベントは
・誕生日で紐解く薬膳おしゃべり会
・やさしい薬膳レッスン
・ストレスクリア体験セッション
・9分で不安を消すワーク
などなど
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