12/22〜12/28

みなさんこんばんわ！

早速今週の体重です

クリスマスもケーキ結構食べましたがなんとか乗り越え、体重維持できました

ジムは今日２週間ぶりに風邪も治ったし、関節の痛みも落ち着いたし、仕事も落ち着いたので行けました！久しぶりだったけど重量も落とすことなくなんとかできました

明日筋肉痛だろうなぁ。たのしみです

年末年始は仕事も休みなのでたくさん筋トレするぞ

では皆さん、よいお年を！リバウンドしないよう食べ過ぎには気をつけて過ごしますたぶん。