2/23〜3/1

みなさんおはようございます！

早速今週の体重から

週平均で70g増量

今朝1.4kg太ったせいでも昨日ハードにトレーニングしすぎて浮腫んだからしょうがない！

2月のジムはこんな感じ！

２月もよく頑張れました３月も頑張るぞ！

最近chatgptにトレーニングの仕方やダイエットについて相談しています。

２月の分析を依頼したらこう言われました！

chatgptはやる気を出させてくれます　　

それではまた来週！