熊本県八代市、出会いと仲間に感謝する卓球場、卓球用品販売、ひごカフェ『ヒゴ鏡卓球場』の竹本です
最近、少しはまり気味な…
副菜の『作り置き』
◎えのきとサラダ玉葱の酢の物
◎白菜の塩昆布合え
◎ひじきの炒め煮
あぁ…おばあちゃんのような献立
でも、ホッとする味が大好きなんです
野菜を、たくさん食べたい
そして時間に余裕が出来るよう
少しずつ『作り置き』
『まごわやさしい』
ま…豆類
ご…ごま
わ…ワカメ(海藻類)
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ(キノコ類)
い…いも類
すべて、大好きな食材
『まごわやさしい』食材を使った料理を食べて夫婦ともに健康でいられたら…と思います
だけど、たまには『ガッツリ肉
、食べたーい
』と叫びたくなる時も、実はあります
それでは明日も皆さんにとって良い１日となりますように…
