現在、頸椎症性神経根症を罹患しています。最初は少し不安でしたが、今は整形外科医の指示に従い、積極的に治療に取り組んでいます。
2年前に左ふくらはぎを肉離れしましたが、その経験が役立っています。その時はかなり落ち込みました。なぜなら、数日後にマスターズ陸上の選手権が控えていたからです。本当に走りたかったのに、それが叶わなくなりました。
しかし、トレーナーのアドバイスに従い、安静からウォーキング、軽いジョグ＆トレーニングまで徐々に進めました。結果、受傷から3か月後には、ほぼ怪我前の状態に戻ることができました。そしてその1か月後の記録会に参加し、良い結果を残すことができました。
怪我の症状にもよりますが、受傷後に冷静になり、長期的な回復をイメージすることが大事だと思います。直近に予定があるときに怪我をすると、とても残念な気持ちになりますが、現実を受け入れることがまずは大切です。
子供は別として、成人であれば、普通はそこまでの人生で大小さまざまな試練を経験したはずです。平穏な人生は稀です。まずは現実を受け入れることが大切です。
落ち込む気持ちは理解できますが、今はそのような時期だと受け入れ、冷静に前を向いて考えることが大切です。もちろん容易なことではありませんが。
現在、仕事は通常通りに行っています。次のマスターズ陸上の大会は6月下旬を予定しています。5月末時点の状況を見て、大会への参加を判断します。もちろん状況によっては参加を見送り、しっかりと回復に努めます。
(終わり)