今日のご飯をUpします~ニコニコチョキ


しばらく、ブログをお休みしていたけど、書き始めるとまた、習慣みたいになるのね・・・べーっだ!チョキ

また、いつ、お休みするかわからないけど・・・汗 マイペースなワタシですショック!

Mamaが家から持ってきてくれたバジル、さすがにシンナリしてきたので、大量消費すべく、ガパオを作りましたラブラブ!ゴボウもあったしね~音譜


★RIZ★ and the TOKYO♪

おかずは手前から時計まわりに・・・


・キャベツとひじきの昆布茶蒸し

(みるまゆさんのレシピ より)

・厚揚げミートソース

(みるまゆさんのレシピ より)

・なすとじゃがいものサブジ

(みるまゆさんのレシピ より)

・ごぼうのガパオ

(うーらさんのレシピ より)



明日から、バイロンベイのYogaスクールで一緒だった、Tちゃんが家に来ます~ニコニコ

2日だけだけど、楽しみ~ラブラブ


色々、お話したいな~チョキ つい、最近のことだけど、何だか撮っても懐かしいですドキドキ


時間が経つのって本当にあっという間ね。。。あせる

今日も夕ご飯を作りましたラブラブ!っていうか、日付が変わっている・・・汗


秋らしく根菜、きのこ系の食材を使うことが増えたな~ラブラブ!


最近トマトが高くて(1個200円位する・・・叫び)久々のトマト料理です音譜



★RIZ★ and the TOKYO♪ おかずは手前から時計周りに・・・

・胡瓜と蓮根の柚子胡椒ゴマ和え(みるまゆさんのレシピ より)

・トマトと玉ねぎのイタリアン煮

・なすとえのきのしみじみ煮(みるまゆさんのレシピ より)

・ごぼうとにらのピリ辛ゴマきんぴら(みるまゆさんのレシピ より)


たまたまだけど、みるまゆさんのレシピのオンパレードですラブラブ!


それにしても、柚子胡椒と豆板醤、2つのピリ辛レシピ、調子に乗って、辛くし過ぎ。。。ショック! 口の中がピリピリでしたあせる


でも、それが好きなんだけど・・・ガーン

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昨日の記事で、凄く大きな梨が届いたと書いたけれど、そのまま食べるのも何だか勿体ないので、カメラを撮りましたべーっだ!チョキ

★RIZ★ and the TOKYO♪隣のリンゴは同じく大地のリンゴです音譜こちらが、普通の大きさひらめき電球 決して小さなリンゴじゃないんだけど、凄く小さく見える・・・ショック!

大きな立派な梨、食べるのが何だか勿体ない気もするけれど、遠慮なく頂きまーすドキドキ

あー、梨が大好きなMamaとshareしたかったな・・・しょぼん

大地のお野菜が届きました~ラブラブ!


まだまだ畑も大変みたいで、品数は少ないけれど、大好物ばっかりドキドキ


レンコン、サツマイモと秋の味覚もいっぱい音譜


そろそろゴボウも入っていると嬉しいな~べーっだ!チョキ


そうそう、先週入っていた梨をMamaと食べたら凄く甘くて美味しかった~ニコニコ

今週も入っている~音譜 しかも、今回の梨は無茶苦茶大きかったですグッド! 普通の梨の1.5倍位はあると思う・・・ひらめき電球 嬉しい~ラブラブ!


【ベジタMセット】


つがる(りんご)       青森県平川市

豊水              福島県福島市

パプリカ            秋田県大潟村

キャベツ            群馬県長野原町

さつまいも           茨城県行方市

れんこん            茨城県土浦市

きゅうり             福島県福島市

グリーンリーフ        群馬県長野原町


残念ながら、今週も豊作くんはお休みですしょぼん


早く畑が元気になりますように。

今日の夕ご飯作りましたラブラブ!


大地のお野菜も届いて、食材はいっぱいドキドキ


でも、今日のご飯はもともと冷蔵庫にあった食材を一杯使ったエコメニューニコニコチョキ


無駄にしない様に使わなくちゃね!!
★RIZ★ and the TOKYO♪
大分涼しくなってきたので、オーブン料理の頻度も増えました音譜


夏はローフードが多かったけど、冬は加熱したお料理も多くなるな・・・得意げ


でも、朝ご飯は基本的にローフード中心にしていますニコニコチョキ




おかずは手前から時計周りに・・・

・さつまいも、ブロッコリー、キャベツ、ボルチーニ茸の豆腐グラタン

(あまり物の材料で。きのこが無かったので乾燥ポルチーニを使ってみましたドキドキ)

・茄子のステーキ玉ねぎソースがけ(うーらさんのレシピ より。長ネギが無かったので、バジルを乗せて)

・胡瓜と厚揚げの中華風ゴマ和え(ますます菜菜ごはんより )

・人参ローフ(ますます菜菜ごはん より)


人参ローフ、本の写真とちょっと違う・・・ショック!長いもが無かったので、片栗粉を水でといて代用・・・ 仕上がりがかなり柔らかくなってしまったけど、美味しくできたので、良しとしますにひひ


本に載っていた、きのこのローフもとても美味しそう~ラブラブ!


これから、きのこが美味しくなる時期音譜 近々作ってみようかな~チョキ