diet 1day

朝
納豆卵ご飯
豆腐ミニ2丁
スープ
いちご3個

昼

ミラノサンド
サンラータン
カフェオレ

間食
飴1こ(貰い物)
ちんすこう1こ(貰い物)

夜

カレー
ヨーグルト
ナン1.5枚


運動
ウォーキング30分
腹筋20回


腹筋もやってみた！（笑）
友達にもらったお菓子食べちゃった～けど、いつもより爆食してない～っ
とりあえず、1日目はこんな感じです★


がんばるぞー◎！

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