朝
納豆卵ごはん少し
豆腐ぱん2
昼
カレー
ナン
チキン
サラダ
間食
メープルミルクティー
チョコ5こ
夜
ごはん
味噌汁
サラダ
焼き魚
おひたし
間食
ヨーグルト
ちょこ1こ
運動
ウォーキング1時間
ここ2日間おさぼりんぐしてました（ ｉ _ ｉ ）
ごめんなさい。
そして今日は食べすぎてしまいました。
すぐにこれだからなぁ。。！！！もう
実家にいるから、普段のご飯はヘルシーにバランスよくママが作ってくれるけど、気が抜けてお菓子食べちゃう（ ｉ _ ｉ ）
この習慣、どうにかしないと！！
レコーディングダイエットだけでも必ず続ける！
iPhoneからの投稿