前日比➖0.2kg
朝
納豆卵ご飯、卵ご飯
昼
えのきアボカドかけ豆腐、納得卵ご飯
間食
カフェラテ
夜
ご飯、味噌汁、サラダ、鳥肉、コロッケ、お惣菜
運動
ウォーキング
二日目です。
もう、甘いもの欲求が午後すさまじかったです。（笑）
が、なんとか我慢できました^ ^
本当に危うかったです。（笑）
夕飯は美味しいものを食べたっていうのもあって、満足感が大きかった！
変に蛋白な味なものばかりだとわたしはパワーがでないみたい（笑）
これは今回のダイエットでわかったこと！早いけど！
前のダイエットもむりくり油分減らしてたから、すぐにお腹空いてて辛かったもんな～
食べたいものは適度に味わうぞ～っ
真央ちゃんに何度も泣かされた1日でありました。（笑）
明日もがんばりますぞ！
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