私のYouTube動画を見て
やってみた感想を送ってくださいました！！
以前、オンラインサロンにも
参加してくださってたK様。
腰が痛くなったときに、
わたしのYouTubeをみて
試してくださったそうです。
▲
お仕事に行かれる前に
調子が戻って、よかったです！！
その後、追加で
詳しい経過を教えてくださいました。
▼
「しばらく仰向けで脱力して寝てて・・」
これがよかったのだと思います。
筋肉の状態がしっかりとリセットできて、
やわらかくなったら、
血液もたっぷり流れ込めますしね！
普段から、自分のカラダに対して敏感になって
違和感も「何か変」で終わらずに
どこが、いつから、どんなふうに、変なのか・・
と、具体的に考えて、
だったら、
ここを、こんなふうに動かしてみよう・・
という手当の方法まで
自分で組み立てられるように
なっていただくのが、私の目標。
その点、K様はかなりの手練れ（笑）
YouTubeがお役に立ててよかったです！
股関節の動画は他にも
こんなのがあります。
よかったら、お試しください。
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