元々の担当者の代わりとして
レッスンを行う、代行業務でした。
プログラムは、
水中ウォーキング
成人の水泳教室
子どもの水泳教室
の、３クラス。
レッスンの内容ですが、
継続して行うことで
効果が上がるような内容だと
やりっぱなしで無責任だな、
と思ったので
▼のテーマで組み立てました。
水中ウォーキング
『ひざ』『腰』『肩』が軽くなる運動
成人水泳
違うコーチの切り口でモヤモヤを払拭
子ども水泳
あ～楽しかった！！を引き出す
納得できたか、というと
全然できなかった感が強くて、
１回で完結させるのは難しいな、と
再認識しました。
そして、
「次はない」という緊張感を
いつも持っていないといけない‥と
衿を正した次第です。
今回の評価は、
今後、風の便りに耳に入ってくると思うので（いつもだいたいそう）、
ドキドキしながら、
待っていようと思います。
公営プールの教室ですし、
代行レッスンでもありましたから、
痛み改善専門の
パーソナルトレーナーをしていることは
わざわざ言いはしなかったけど、
参加者さんの動きを見るときは
どうしてもトレーナー目線で見てしまうもので、
あぶなっかしいな・・
少し○○○するだけで、もっと動くのに・・
もっと△△△を使って動いたらいいのに・・
と、気になったことは
私の経験値として
貯えさせてもらいますね。
水中ウォーキングが終わったときは
緊張から解き放たれて抜け殻に。
プール漬けで、私のカラダはとても楽になったけど、
体力の限界‥
カラダのメンテナンスだけで
力尽きました(笑)
参加者さんから、
「先生のレッスンはどこに行ったら受けられるの？」
と、涙が出そうな嬉しいお言葉をいただきましたが、
今はレギュラーレッスンは持ってないんです。
ただ、パーソナル（個人）で
おからだの状態に合わせたプログラムを考えたり
一緒に動いたり、ということはしています。
ご興味がある方は、
こちらから▼ご連絡ください。
お待ちしています❣
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