フォームを崩さないで、倍の回数をこなせるようになってますもんね！
（ウォームアップで入れてるこの動作）
今のウォームアップにした日、みなさん、太ももの筋疲労に悶絶してたけど、2か月たったら、「あと4回！」で、もうひと踏ん張りできるんだもん・・。
いや～、ほんとに、ビックリです！
私から見たら、着実に、筋力はついているし、柔軟性も上がってる！
それを、みなさんが、実感してくれてると嬉しいです～
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痛みを改善するためのストレッチを、マンツーマンでおこなっています。
ご自宅や、ご指定の場所に伺って、ベッド↑または、マットの上でストレッチをしますので、「移動手段がない方」「動くのがしんどい方」も大丈夫です。
五十肩、坐骨神経痛、股関節痛、でお悩みの方！
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