日曜日のバレトンブラッシュアップセミナーで、レッスンの最後に使える動きをいくつか習ってきたので、さっそく入れてみましたよ！
こんなのや、
こんなのや、、
初めての動き方に、一瞬戸惑いながらも、みなさん、きれいに脱力して、動いて頂けました！
さすがですっ！！
(月)夜クラスは、夕方くらいからお休み連絡が相次いで、参加がおひとり！！
急遽、お譲さんも加わってもらったので、ソールシンセシスと、スタンディングフローを織り交ぜた、バレトンをさせてもらいました。
月末～月初は、残業になる方が多いのか、夜クラスではお休みの方が増える時ですが、おひとりになったのは、去年の災害以来かな(笑)
カラダ動かせない日が続いて、その上、パソコンとにらめっこ、では、だんだん辛くなりますよね・・・
首や肩のコンディショニングを思い出して、やってみてくださいね～
お仕事がはかどるかもしれませんよ！
お仕事がはかどるかもしれませんよ！
↓LINE＠タイムラインに、カラダと運動のコラムを載せています。ちょっと意識したり、思い出すきっかけになりますよ！ よかったら、お友だち登録してください♡
バレトンやコンディショニング、水中運動など、色々な側面からのアプローチで、カラダの軸を整え、女性らしい、美しく、しなやかなカラダをつくる運動をサポートしています！
インストラクターの、くぼまどかでした。
ご都合が合うクラスを見つけてください♡
電話でもOKです！
お問合わせ・ご予約・ご相談など、何でもどうぞ♡