ゆったりとした音楽を流して、「暖」「流」「爽」のオイルと、補正用のタオルを準備して、コンディショニングクラスに臨みました。
お仕事や家庭の都合で、お休みの方がおられたので、このスタジオにお二人。のびのび、広々です（苦笑）
おふたりとも、セルフコンディショニングをしてくださっているので、脱力が上手で、動きがとてもスムーズ。
「全然がんばってる感じがないのに、こんなに変わるのが不思議ですよね～」と言われるTomoeさん。
「セルフコンディショニングなんて、そんな大層なことはしてないのよ。ただ、足首を回して、脚を閉じて座るようにしているだけだから」と、Hitomiさんは言われますが、少しのことでも、やるとやらないでは大違い。ゼロのままだと、いつまでたってもイチにはなりませんもの。
もう少し、暮らしの中にコンディショニングを入れられそうだったら、ひとつでも、ふたつでも、増やしてもらえたら、２～３か月後が楽しみになりますね！
２～３か月続けられたら、変化が目に見えて分かるようになりますから
そして、いい状態をキープできることにもつながりますね。
バレトンとコンディショニングのクラスを開催しています。
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