第1・3土曜日に開催している、◆快適なカラダになれる!!『コンディショニング』クラス ですが、今月はGWがあって、第1土曜日のコンディショニングクラスをお休みさせて頂きましたので・・・
第3土曜日に、全身まるっと整えます！
GWの疲れは、もう取れましたか？
生活リズムが変わったことでの体調の変化はありませんか？
おうちでコンディショニングして頂いている方は、セルフコンディショニングのおさらいに、初めてコンディショニングを体験される方には、筋肉が整う感覚を感じに、お越しいただきたいです！！
上半身のコンディショニングでは、首や肩が動きやすくなるよう、背骨周りを中心に整えます。
下半身のコンディショニングでは、きれいに立てる「足」と、きれいに歩ける「脚」にしていきます。
1時間、みっちり、自分のカラダと向き合える時間ですので、新たな気づきがあるかもしれませんよ！
みなさんのご参加をお待ちしています
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