大人女子のためのエクササイズ教室『ルナ』(呉)では、
バレトン、コンディショニングのクラス参加者を募集しています
フットコンディショニングの
出張レッスンをさせていただきました
このレッスンでは、脚の付け根から、足先までを
じっくり、しっかり、ほぐしながら、整えていきます。
リフレクソロジーや、つぼ経絡療法なども取り入れながら
コンディショニングを行うので、
見た目が整い、機能的に動けるようになるだけでなく、
血流やリンパの流れがよくなって、
カラダがぽかぽか温かくなったりします。
クラスの様子、参加者様の写真がないので、
私の足で失礼しますね
（左：コンディショニング前／右：コンディショニング後）
オイルやクリームなど、何もつけていない状態ですが、
右のコンディショニング後のほうが、肌のつやがよく
指のつけ根の辺りも、むくみがとれてきていますね。
（左：コンディショニング前／右：コンディショニング後）
外側に傾いていたくるぶしが、だいぶ起きてきて
くるぶしから上（膝に向けて）の角度が変わってました。
参加者さまからは、
「ちゃんと立ててます！」
という声。
「ちゃんと」って・・・(笑)
立ってるけど、立ててない。
歩いてるけど、歩けてない。
が、今の状態。
でも、コンディショニングをしたら、
もっと快適に動けてた、あの頃のように動けそうな予感・・・
「ちゃんと」できると、嬉しいですよね！
足裏でカラダの土台がわりになってくれるインソール、
土踏まずを作ってくれたり、
つまづかないように、指先を上げてくれたりするソックス、など
いろんな方面で、いろんな研究が進んで、
足をサポートしてくれるグッズもたくさんあります。
でも、どれも、本来は自力で何とかなること。
諦めるには、まだまだ早いですよ～
定期レッスンのほかに、出張レッスンも行っています！
（がははの会さんで、肩こり＆リンパコンディショニングをさせてもらいました）
コンディショニングは、鏡のあるスタジオでなくても、
2～3畳のスペースがあればできます！
（
1時間／8,000円 距離によっては交通費をいただくことがあります）
レッスン日時、場所、内容のご希望など、
どうぞ、お気軽にご相談ください
お問合わせはコチラから・・・ お問合わせフォーム
電話でのお問合わせ・ご予約・ご依頼はコチラ
090-1352-0722
カラダを変えたい！
運動習慣をつけたい、みなさん‼︎
ご参加をお待ちしています
ご都合が合うクラスを見つけてください♡
電話でもOKです！
お問合わせ・ご予約・ご相談など、何でもどうぞ♡