大人女子のためのエクササイズ教室『ルナ』(呉)では、
バレトン、コンディショニングのクラス参加者を募集しています
先日のレッスンで、『続ける』ことについてお話しました。
「毎日、続けたら・・・」 という部分で、
みなさん、ひるむんですよね～(笑)
でもね、Hitomiさんの場合・・・
お風呂で「足首まわし」
趣味の時間に「脚とじ」
を実践してくださっていて、
ご本人は、「続かないのよ～」とおっしゃいますが、
着実に筋肉は整ってこられています。
昨年11月のコンディショニングクラスでのビフォーアフター。
あれから3か月と少し経った今は、
この写真のアフターの状態より、もっときれいに整った状態が
当たり前になられています。
コンディショニングクラスでは、他にも、
歯磨き中に、ちょっとかかとアップする！
デコルテを洗うついでに、コンディショニングする！
ソファーに座ってるときに、Yes Noする！
など、暮らしの中で、できること、お伝えしています
あなたも、カラダを整えて、気持ちよく暮らしませんか
次のコンディショニングクラスは、
3月16日(土) 10：30～11：25
呉市本通3-1-9 3階スタジオ『メリーさんのおへそ』
です。
みなさんの、ご参加をお待ちしています！
カラダを変えたい！
運動習慣をつけたい、みなさん‼︎
ご参加をお待ちしています
ご都合が合うクラスを見つけてください♡
電話でもOKです！
お問合わせ・ご予約・ご相談など、何でもどうぞ♡