昨日の夜バレトン・・・。夕方くらいから、みなさんの欠席の連絡が相次ぎ、スタジオに来られたのは、ご近所のNaomiさん、お一人
思いがけず、パーソナルレッスンになっちゃいましたので、本来はバレトン・ソールシンセシスの時間なのですが、急遽、コンディショニングに変更しました。
お友だちにも、猫背や巻き肩を指摘されて、姿勢の悪さや、腕の上がりにくさを、気にされていたNaomiさん。。。
脊椎や肩まわり、呼吸のコンディショニングをしてみたら・・・
（左：ビフォー 右：アフター）
自然に胸が張れて、腕がきれいにカラダの横にきて、腕がぐい～んと上がったり、肩がスッと下がったり、「すごーい！」の連続でした。
（左：ビフォー 右：アフター）
時間が足りなくて、しっかり整えることはできなかったけど、気にされていた“年代物のO脚”も、隙間の形が明らかに変わってきました！
仰向けに寝て、いつもは、手首までスッポリ入っていた、腰と床の隙間も、すっかりなくなったし、呼吸も肋骨が少し動いてきて、深呼吸も楽にできてたので、昨日は少し楽に眠れたんじゃないでしょうか？
「自分でできるものなんですね。ほんと、すごい!!!!!」と、コンディショニングの効果に驚かれていましたが、私も驚きました（笑） 面白いくらい効果がスイスイ現れて、ホントにすごかったです。
もう、猫背とは言われませんね
同じ更年期世代のNaomiさんは、加齢によるカラダの変化を受け入れて、うまく付き合っていこうというライフスタイルの方。
動きづらさや、しんどいことも、笑顔でお話してくださるんですが、コンディショニングで少しでも改善できたら、私も嬉しいです♡
動きやすくなったカラダを感じてもらったから、今日からはセルフコンディショニング（自分で自分を整える）を、がんばってくださることと思います