「１年経ちましたよね！」 と、お話しくださったYokoさん♡
チェックしてなくて、ゴメンナサイ。
昨年の８月17日が初回のご参加でしたから、１年経ってます。
疲れにくくなったという実感があると、お話くださいましたが、私からも、１年前と今とでは、大きな違いを、たくさん見て取れます！
１年前の今頃は、ウォームアップの冒頭、足指を動かすのが難しくて、「続けていたら、できるようになりますか？」と、いつも聞かれていましたね。
それが、今ではどうでしょう！ 顔をしかめることもなく、鏡に足指の裏まで映るくらい、グイッと上がっています。
おうちでも、地道に動かすことを続けていらっしゃったとのこと。努力の賜物ですね♡
他にも、腕の振りが大きくなったり、膝が高く上がるようになったり、と、いろんな動作が、大きくなったし、カラダの後ろ側を意識して立てるようになった、という変化も感じます。
筋力・体力は、何もしなければ、誰でも、確実に、落ちていきます。
それが、１年前よりも、アップしたと実感できる、というのは、本当にスゴイこと!!
バレトンのレッスン以外での取り組みなど、ぜひ、教えて頂きたいです。