先月はじめ、広島市中区にてコンディショニング教室を担当させていただきました。
参加して頂いた方から、1か月後の感想をうかがう機会がありました。
普段から、自分のカラダを観察しながら、いろんなことを試している方だから、感覚も鋭い気がしました。
筋肉を動かして、ゆるめ、ほぐし、整えるのが、コンディショニング。
カラダのくせで起こる歪みを、自分で整えます。
『筋肉はカラダの履歴書』という話があって、若い頃に痛めた部分が、今でもずっとカラダの歪みに影響していたり、もします。
カラダは動かせば動かしたようになり、動かさなければ、そのようになります。
正しく動かして、いつまでも、動けるカラダに整えませんか?
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