以前、エクササイズをするときに、
目線がだいじ！って記事を書きました。
これは、水泳でも同じです。
目線が安定すると、
頭がグラグラしなくなるので、
結果、軸が整ってきます。
水泳では、水中姿勢が
とても大切なので、
軸が整う＝姿勢がよくなる
んです！
「どこ見てる？」と聞くと、
「どこも見てない」
「目は開いてる？」と聞くと、
「たぶん、開いてる」
もぉ～～、たぶん、って、なに？(笑)
プールの中でも、
どこか見るところを決めて、
目線を安定させてみて下さい！
泳ぎが変わりますよ❤
水泳指導員もしています！！
くぼ まどか