● バレエ中に『辛い』時
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
バレエ中に『辛い』時
テクニック的に
『手に負えない』時
身体のコントロールが
効かない時
カカト・アキレス腱を前
（膝下のアンデオール）
裏モモ上部・お尻の下
（膝上のアンデオール）
の感覚を無くさないことが
肝心となる。
つまり
やっぱり
アンデオール。
つまり、やっぱりコレ。カカト・アキレス腱を前、
お尻の下・裏モモ上部を働かせる
…足りてないですね
←泣いてないでやるべし
そして上半身の
左右均衡。
片方の肩が
もう片方の肩より
高くならない。
そうこうしているうちに
身体が
『正常な状態』に
戻ってくることができる。
…と
自分に
言い聞かせる
良い一日をお過ごしください
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