● プリエで『カカトを踏む』
正しいバレエで本当の上達を。
東京、笹塚・原宿の
バレエ・ベーシック三井です。
今日の笹塚スタジオのレッスンも
（朝10:10〜、夜19:10〜）
『立ち方』に特化して
進めてみようと思います。
（両手バー、片手バー、センター）
ご興味のある方はぜひ！
単発でもご参加いただけます＾＾
↓↓↓
昨日の笹塚スタジオにて
嬉しいご感想をいただきました
踵が踏めない問題に
初めて光明が差しました。
趾を浮かせた状態でプリエすると
お腹まで繋がった体感があって
「今だったらジャンプ出来そう！」
と思いました。
良かった
カカトが踏めないプリエには
『足指上げプリエ』
もうひとつ
大事なことがあって
坐骨でカカトを押す
これで
カカトが床を踏む感覚が
出てくるはずです。
カカトで踏んだ
１万円札が
誰にも抜き去ることが
できないように
カカトが踏めないって
プリエすると
足指に体重が流れていってしまう…
ということ。
だから
足指に体重が乗らないよう
床から上げてしまう（笑）
プリエって
ジャンプにも
回転にも繋がる
重要なパ。
バランシン曰く
ダンサーが『最後に』理解するパ。
…私もまだまだ道半ばですが
一緒にプリエ、
深めていきましょう
良い１日をお過ごしください
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