● 『センターのタンデュ後ろでグラつく』お悩みに
正しいバレエで本当の上達を。
新宿・渋谷エリアの
バレエ・ベーシック三井です。
タンデュって
シンプルな動きですが
センターで、
特にタンデュ後ろって
案外難しくないですか？
出しにくかったり？
グラついたり？
プログラム・レッスンで
メンバー様より
センターでクロワゼのポーズに立つ時
（タンデュ後ろに出す時）グラつく、
というお題をいただきました。
タンデュ後ろに出す時
骨盤を
床と平行に
前に押し出して
タンデュ後ろしてみてください
５番前の足に
（軸足となる足）
骨盤を乗せて上げる
イメージで。
ポイントは
『床と平行に前』
骨盤を
傾けてはいけませんよ
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ.Ａ.ペストフ
タンデュ後ろって
首を傾げる
ケースが多いのですが
はい、私もやっていました
ロシアでは
タンデュ後ろの基礎は
デコルテを起こした
『誇り高い』イメージ。
学年が上がると
頭も傾け
腕をアロンジェにします。
頭を傾けると
骨盤ごと上体も倒れやすくなるから
先ずは『骨盤を床と平行に前』
マスターしてね
良い１日をお過ごしください
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※初回無料！！
【オンライン・レッスン（個人）】
balletbasic.mii@gmail.com…とツラツラ言葉で
書いてしまいましたが
実際に体感できる
こんな床でのエクササイズを含めた
バレエ・エクササイズのクラスの
開講の準備をしています。
バレエの身体の使い方を
しやすくする、
バレエ用の身体を作る
クラス。
現行のプログラム・レッスンの
新１年生への『準備コース』として、
また、
プログラム・レッスンと平行して
バレエで身体を使いやすくする
バレエの補足クラスとして
近々オープンする予定です。
詳しくはまた書きますね
それでは
更新頻度がまだ安定しないのですが
何卒よろしくお願いいたします
良い１日をお過ごしください
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※初回無料！！
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