● ピルエット、その前に
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ピルエットでは
パッセ・ルルベに
伸び切らなくてはならない。
上がり切らなくてはならない。
『伸び上がり切る』
『お尻の下』を上に上げ
伸び上がる。
『お尻の下』で
坐骨〜胴体を
MAX上に持ち上げる。
下腹の筋肉も
MAX上に持ち上げる。
ドゥヴァン（前）のルルベ。同じことをしているようで、
右は『お尻の下』で骨盤〜胴体が持ち上がっている。
背中の筋肉の働きの違いにもご注目。
回ることは
その先。
良い１日をお過ごしください
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