● 『体幹を正しく立てる』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ロシアのバレエ学校では
１年目、１年生で
まずは
『体幹を立てる』ことを徹底する。
『体幹を立てる』って？
お尻の筋肉が
強く働いていること
だから片脚プリエでも
あたかも両脚プリエのように
見える。
左右どちらかの
お尻が高くなるなど、
お尻が傾いては
ならない。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
片脚プリエですが、骨盤周りを見ると
あたかも１番プリエですね
良い１日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊
※初回無料！！
【オンライン・レッスン（個人）】
