● フォンデュの本質
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
フォンデュとは
片脚プリエ
のことである。
もし
両脚プリエを
正しく習得していれば
片脚プリエである
フォンデュも
正しくできるはず
両脚でも片脚でも
大前提として
体幹を正しく立て
お尻の筋肉を
自分に向かって引き締めるように
働かせている。
１番で立っているなら
両方のお尻が
両足のカカトの上にある。
右のお尻が
右足のカカト、
左のお尻が
左足のカカトの上にあり
左右対称である、
左右対称に『見せる』、
それが
クラシック・バレエ。
１番でプリエをするなら
両方のお尻が
両足のカカトを押す。
フォンデュで
片脚プリエになったとしても
あたかも
両脚プリエしているように
見せなければならない。
両脚プリエと
片脚プリエで
骨盤〜上体が
変わって見えてはならない。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
あたかも両脚プリエしているみたいでしょう…？
そのためには
動脚を
両脚プリエしている時と
同じくらい働かせること。
フォンデュ曲げる時
膝は２cm持ち上げ、
つま先は本気で伸ばし
カカト前、膝横。
良い１日をお過ごしください
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