● バレエで『体幹』と言えば…
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
バレエでは体幹が大事、
体幹を保って、、、
と言われますよね。
バレエで言う
体幹って…
分かりやすく言えば
『下腹』と『お尻の下』
「体幹を保つ」は
『下腹』と『お尻の下』
を垂直に保ちたい
もっと具体的に言えば
恥骨と坐骨を
垂直に保ちたい
その上は
それから。
逆に
その上だけ
真っ直ぐに保っても
テクニックはついてこない。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
昨日の記事にもありますが
お尻を出してる
場合じゃないんです
先ずは
バーレッスンで
『下腹』と『お尻の下』を垂直
保ってレッスンしてみてね
体幹を真っ直ぐって
こういうことか〜
となるから
良い１日をお過ごしください
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