● 『お尻の下を働かせる』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
タンデュ・プリエ４番や
タンデュ・デガジェで通過する
４番ポジション、
４番のエシャペなどで
４番プリエから伸びる時
床から弾力を感じて
跳ね返されたい。
そのためには
４番プリエで
カカトがピッタリ床につき
裏モモの筋肉を感じたい。
裏モモ上部を。
バレエで言う『お尻の下』。
ここを働かせたい。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
この『お尻の下』が
働いているから
良いピルエットが回れる。
良い１日をお過ごしください
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