● 背骨だけでなく『股関節』も伸ばしたい
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
脚を
特に
前に出すとき
脚の付け根、鼠蹊部を縮めて
脚を短く使いがち
ダンサーは
背骨だけでなく
股関節も『伸ばして』いる。
左がビフォー、右がアフター。
骨盤を起こして鼠蹊部を伸ばすと
アラセゴンの脚が真横に出た！
ロンデジャンブが
ゆっくりなテンポの時
『大きな円』を
描くことができる。
このゆっくりテンポの
ロンデジャンブを
脚を骨盤から
MAX遠くへ引き抜く
イメージでやってみてね
良い一日をお過ごしください
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