● ピルエットで『身体がねじれる』問題
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ピルエットで
腰・骨盤は回る／先に行く
んだけど
胸・アンナバンの腕
が取り残され
身体が歪んでしまう、
ということはありませんか？
肋骨と骨盤の間が
ねじれてしまうような。
胴体の
『スクエア』を保つ
筋肉セットがあれば
どこで売ってる？
ピルエットで
身体は崩れない。
お尻の筋肉と腹筋が
肩甲骨と脚を
強く結びつけ、
フィックスする。
自分で作るしかなかった！
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory /Alexander Ukladnikov 著
デュエットのピルエットでは骨盤を回してもらう。
『スクエアを保つ筋肉セット』があるから
上体と腕もついてくる。
だから
『肩甲骨から脚』と言う。
『肩甲骨から脚』は
『長さ』のことではない。
ピルエットの時
肩甲骨〜脚を
フィックスすれば
肩甲骨が『脚の上部』となり
胴体は崩れない。
良い一日をお過ごしください
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