● 軸脚と胴体をつなぐ（大きな回転）
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
アティテュード・ターンや
アラベスク・ターンなど
大きな回転をする前に
まずバーで
『向きを変えるフェッテ』
の練習をする、
と書きました。
今日はその補足です。
向きを変えるフェッテで
軸足の足指に体重を乗せ
カカトを軽く床から浮かせ
カカトを前、
裏モモを前に送る時
下腹の筋肉が
『肩甲骨の下の一点』と
つながりたい。
『肩甲骨の下の一点』と
下腹の筋肉については
過去記事にありました！！
『みぞおちの裏ツン』
のことですね
フェッテで向きを変える時
下腹と
『肩甲骨の下』と
軸足のカカトが
一体となって動きたい。
センターでの回転、
特にアンデダンで役立つから
意識してみてね
良い一日をお過ごしください
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