● テンポの速いジュッテで『本当にしたいこと』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
バーレッスンで
テンポの速いジュッテって
ありますよね。
１２３４ ジュッテ前×４
１２３４ ジュッテ横×４
１２３４ （ピケで）前、横、後ろ、横
１２３ （ピケで）前、横、後ろ
４ ５番
みたいな。
速いジュッテでは
もちろん
素早く動脚を動かすことが
必要ですが、
本当に
やりたいことは
バーをしっかりつかみ
アンデオールによって
軸脚を
『動かさないようにすること』
動足のつま先を
毎回伸ばすことと
『軸脚を動かさないこと』、
軸脚の力を育てたい。
そして
体幹力
後の
３２回のグランフェッテで
動脚を出しても
膝を曲げて戻しても
骨盤が動脚に取られず
垂直に保てること。
画像出典：Азбука балета
Юлия Яковлева
日本語訳：バレエのアルファベット
ユリヤ・ヤーカヴレヴァ 著
どんなに
動脚を速く、
勢いよく動かしても
不動の軸脚の上に
薄い下腹で立ち、
どんな回転でも
コントロールでき、
動脚に取られることなく
軸を保てるように
強い軸脚と体幹力を
育てたい。
良い一日をお過ごしください
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