● プリエは『下り』たくない、『開きたい』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
結構、
プリエで
膝が前に出ていく
ケースが多いんです。
プリエは
下に下りたいのではない
膝を曲げるのでもない、
膝を『開きたい』
膝を開くことで
脚の付け根を開きたい
膝は
親指ではなく
小指の上へ。
耳の後ろへ。
左がビフォー、右がアフター。
同じ左足後ろの５番ですが、
アフターでは膝を『開こう』としているのが解りますか？
アフターでは５番後ろの足のカカトが
お尻の真下に来ていることにも注目！
実は
『立ち方』そのものが違うと
膝を開くことは
できないんです。
１番で立ったとき
『開きすぎ』は
ダメなんです。
『開きすぎ』だと
プリエした時
膝は前へ行ってしまう。
『開きすぎ』って？
土踏まずが落ちるほど
開いてしまうこと。
土踏まずが落ちてしまうのは
『開きすぎ』なんです。
１番は
土踏まずが
落ちないところまで開き、
カカトの上に
仙骨を立て、
膝を小指の上へと
開いていくことで
プリエしてみてね
両開きの扉を開けるように。
お尻が沈んでいく
プリエとは
全く別物のハズ
良い一日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊
※初回無料！！
【オンライン・レッスン（個人）】
