● 『バレエの』立ち方
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事に関連して、
骨格に関係なく
バレエ的に見える方法
があります。
それは
骨・関節の上に
自分を持ち上げて立つ
骨と骨の間に
空間があるように
伸ばして
筋肉で支えて立つ
画像出典：
（左）Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
（右）フリー画像サイトより
同じ（？）『一歩後ろに出ている』でも、
左はめっちゃ引き伸ばされていますね
関節を引き伸ばして
筋肉で支えて立つ
この方法は、
関節に体重・負担をかけずに
立つことになり
関節の寿命も
伸びることになる。
特に
股関節を伸ばし
骨盤と脚を
筋肉で支えることを
意識してみてね
良い一日をお過ごしください
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