● 床を押せない理由
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
『バレエの立ち方』って
結構、難しいんです。
結構、年数がかかる。
バレエの立ち方では
坐骨が下を向き
１番／軸足／５番後ろの足の
カカトより前にありますが
日常モードの立ち方では
坐骨が斜め後ろを向き
１番／軸足／５番後ろの足の
カカトより後ろになる。
左：日常モード『坐骨が斜め後ろを向いている』
右：バレエの立ち方『坐骨が真下、カカトより前』
左：日常モード『坐骨がカカトより後ろ』
右：バレエの立ち方『坐骨がカカトより前』
この
『日常モード』で
『結果を押す』『床を踏む』
をすると
いわゆる
前モモが働いてしまう
『バレエの立ち方』で
床を踏んだら
お尻の下、裏モモ、体幹の筋肉
が働いてくれる
だから
バレエ・ベーシックでは
『立ち方』にこだわり
徹底的に改善します。
バレエで働かせたいところに
働いてほしいから。
次にタンデュ。
バーレッスンの
タンデュで
裏モモが働いているか
チェックしたい。
タンデュで
カカトが床の上を滑っている時
（出す時も戻す時も）
裏モモが働いているか？
だから
できるだけ長い間
カカトが床の上を滑りたい。
バレエで
使いたいところが使えない
働いてほしいところが
働いてくれない
という場合は
根本的な『立ち方』を
見直してみてね
良い一日をお過ごしください
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