● 意識する『優先順位戦
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
バレエでは
自分の身体を
コントロールして操ることが
必要ですが、
まず意識したいのが
足裏のコントロール
５本、もしくは１０本の
全ての足指に意識を持ち
コントロールできるようにしたい。
次が
『お尻の下』のコントロール
『お尻の下』が働いているから
アンデオールと立てた骨盤が
フィックスされる。
上半身は、それから。
画像出典：（全て）Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
もし
バッグを奪われそうになっても
絶対離さないくらい
足裏／足指で床を
『お尻の下』で骨盤と脚を
つかみたい
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だから
センターでも
不動でいられる。
ま、動くんですけど、グラつかないという意味で
良い一日をお過ごしください
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