● 重心移動のヒミツ
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
たまに遭遇すると思います、
タンデュ・デガジェ
タンデュから４番プリエを通過し重心移動
タンデュのコンビネーションに
入っていることが多く
派手さもない（？）ので
何となく行なっている
ケースも多いのでは…？
デガジェでの
重心移動のテクニック
は後のセンターで
大変役に立つのです。
デガジェでは
『ただ』体重移動するのではない。
４番プリエになった後、
仙骨〜後頭部の垂線を
次の軸足の上に移し
（もう片方の足を上げられるくらい）
（仙骨が乗っていないケースが多い）
それから
正確なポーズ
正確な垂線に
伸び上がる。
画像出典：Книга Ликований
А. Л. Волынский
日本語訳：歓喜の書 Ａ. Ｌ. ヴォリンスキー
プリエで前の足に仙骨を乗せてから伸び上がる
センターでは
軸脚がどんどん変わる
ことが多いかと思いますが
こんな
軸が崩れないヒミツ
を意識して
バーのうちから
重心移動の練習を
したいですね
良い一日をお過ごしください
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